{"id":142,"date":"2021-09-27T18:03:20","date_gmt":"2021-09-27T21:03:20","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.fortram.net.br\/ricardo\/blog\/?p=142"},"modified":"2021-10-28T13:02:59","modified_gmt":"2021-10-28T16:02:59","slug":"devo-tomar-suplemento-vitaminico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ricardoalexandremiguel.com.br\/blog\/devo-tomar-suplemento-vitaminico\/","title":{"rendered":"Devo tomar suplemento vitam\u00ednico?"},"content":{"rendered":"

Os suplementos vitam\u00ednicos s\u00e3o vendidos h\u00e1 muito tempo sem receita m\u00e9dica e n\u00e3o somente em farm\u00e1cias, mas tamb\u00e9m em lojas dedicadas \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o suplementar e em sites especializados. Mas ser\u00e1 que devo tomar suplemento vitam\u00ednico<\/strong>?<\/p>\n

Se voc\u00ea tamb\u00e9m possui essa d\u00favida, acompanhe todas as informa\u00e7\u00f5es sobre esse tipo de produto, saiba para que servem e quem pode se beneficiar com o uso!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

O que \u00e9 o suplemento vitam\u00ednico?<\/strong><\/h2>\n

Como o pr\u00f3prio nome diz, o suplemento vitam\u00ednico \u00e9 um produto que visa suprir a necessidade vitam\u00ednica no organismo. Ele pode conter apenas um tipo de vitamina, vitaminas de um grupo espec\u00edfico ou o mais comum, que s\u00e3o os polivitam\u00ednicos.<\/p>\n

Para saber se devo tomar suplemento vitam\u00ednico<\/strong> ou n\u00e3o, ainda \u00e9 importante saber que existem muitos suplementos que, al\u00e9m de conter vitaminas, s\u00e3o ainda compostos por diversos minerais dif\u00edceis de serem encontrados em alimentos, como zinco e o cobre.<\/p>\n

Os suplementos existem j\u00e1 h\u00e1 muitos anos e s\u00e3o alternativas comuns de quem est\u00e1 se sentindo mais fraco, de quem acredita ter emagrecido ou mesmo quem faz tratamentos de sa\u00fade e acredita estar com falta de vitaminas. Mas ser\u00e1 que eles servem para todos os casos mesmo?<\/p>\n

Quando o suplemento vitam\u00ednico se tornou famoso<\/strong><\/h2>\n

Houve um tempo, pr\u00f3ximo \u00e0 virada do s\u00e9culo que, por conta do avan\u00e7o tecnol\u00f3gico, se acreditava que a alimenta\u00e7\u00e3o seria toda em c\u00e1psulas em um futuro n\u00e3o muito distante.<\/p>\n

Quem deseja saber se deve tomar suplemento vitam\u00ednico precisa saber que nessa \u00e9poca a preocupa\u00e7\u00e3o com alimenta\u00e7\u00e3o potente e saud\u00e1vel foi substitu\u00edda pela cren\u00e7a de que todos precisavam suprir alimenta\u00e7\u00e3o com c\u00e1psulas.<\/p>\n

Assim, era muito comum que pessoas sem tempo e com rotina apertada ou mesmo quem apresentava falta de nutrientes e vitaminas apelassem exclusivamente para suplementos, sem estabelecer uma rotina de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n

Atualmente, as coisas mudaram bastante e os suplementos se tornaram aliados importantes \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, mas jamais substitutos a ela.<\/p>\n

Para que o suplemento vitam\u00ednico \u00e9 indicado?<\/strong><\/h2>\n

Quem quer saber se devo tomar suplemento vitam\u00ednico<\/strong> precisa ter conhecimento de que esses produtos s\u00e3o fundamentais para quem est\u00e1 com car\u00eancia de vitaminas ou precisa complementar a dieta, mas essa \u00e9 a \u00fanica indica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

S\u00f3 \u00e9 recomendado suprir o que est\u00e1 faltando, por isso n\u00e3o \u00e9 aconselhado tomar qualquer suplemento sem antes ir ao m\u00e9dico e saber como anda sua sa\u00fade e quais suas defici\u00eancias de vitaminas ou minerais.<\/p>\n

O que estiver em d\u00e9ficit pode ser suprido com vitaminas que todos n\u00f3s precisamos para nos manter saud\u00e1veis, mas o ideal \u00e9 que a alimenta\u00e7\u00e3o seja sempre a principal fonte de vitaminas e minerais.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Quais os danos do uso indiscriminado de suplemento vitam\u00ednico?<\/strong><\/h2>\n

Embora nem todas as pessoas saibam se devo tomar suplemento vitam\u00ednico<\/strong>, \u00e9 fato que o uso indiscriminado desses produtos pode sim, afetar a sa\u00fade, por isso \u00e9 necess\u00e1rio escolher um bom produto e com marca de confian\u00e7a.<\/p>\n

Um caso cl\u00e1ssico s\u00e3o os betacarotenos, muito importantes para combater alguns tipos de c\u00e2ncer como o de pulm\u00e3o, mas que podem fazer efeito contr\u00e1rio e elevar a incid\u00eancia desse tipo de doen\u00e7a caso n\u00e3o seja usado conforme indica\u00e7\u00e3o e necessidade de reposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ferro e c\u00e1lcio tamb\u00e9m passam pela mesma via: o produto s\u00f3 far\u00e1 efeito para pessoas que est\u00e3o com car\u00eancia desses minerais. No entanto, ressaltamos que esses produtos s\u00e3o fundamentais para auxiliar quem possui defici\u00eancia de vitaminas.<\/p>\n

Um caso cl\u00e1ssico de defici\u00eancia de minerais \u00e9 de quem apresenta quadro de anemias e precisa suplementar o ferro. Nesse caso \u00e9 indicado usar um suplemento vitam\u00ednico que contenha minerais, como ferro e c\u00e1lcio.<\/p>\n

Se voc\u00ea sanou suas d\u00favidas e agora sabe se devo tomar suplemento vitam\u00ednico<\/strong>, n\u00e3o deixe de adquirir produtos seguros e indicados por especialistas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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