Ame-se em primeiro lugar: veja a importância do amor próprio!

Pode parecer clichê falar em amor próprio antes de se envolver em outras relações, mas só quem sente na pele a insegurança diante de relacionamentos e sofre com baixa autoestima sabe da importância do que estamos falando.

Se você também deseja melhorar sua autoestima e não sabe bem por onde começar, veja mais sobre amor próprio e como conseguir uma autoestima verdadeiramente turbinada! Acompanhe todas as informações do texto!

Porque falamos tanto em amor próprio?

Pode parecer muito simples e até óbvio falar em amar a si mesma, sobretudo quando somos mulheres, mas, na prática, as coisas não são assim tão fáceis. Pode ser muito complicado encontrar amor próprio em uma sociedade que dita regras inatingíveis de comportamento e corpo para mulheres.

Assim, o que complica quando falamos em amor próprio é que somos ensinadas desde muito jovens que nada do que temos ou somos é suficientemente bom. Só seremos dignas de entrar em um relacionamento quando tivermos o corpo perfeito, estivermos magras e assim por diante.

Por isso as mulheres sempre pensam que precisam merecer qualquer migalha que venha de relações e apresentam dificuldade em colocar limites em situações que podem não fazer tão bem assim para elas.

Encontrar o amor próprio e ingressar em relações saudáveis pode ser difícil, mas é necessário para aumentar a qualidade de vida e a felicidade de mulheres que buscam se amar em primeiro lugar.

Resultados da falta de amor próprio

Entre os muitos efeitos da falta de amor próprio, o que podemos visualizar é um cenário realmente catastrófico para muitas mulheres. Entre os principais malefícios, podemos citar:

• Dificuldade de sair de relações abusivas

As relações abusivas são aquelas em que uma das partes, em geral, as mulheres, são vítimas de opressão de diversas formas, desde maus tratos emocionais até violência física e psicológica.

Quem sofre nesse tipo de relação, mas está com falta de autoestima e com amor próprio comprometido pode demorar muito tempo para perceber a situação abusiva e sentir muita dificuldade em sair da relação.

• Dificuldade de se relacionar

Estabelecer relações quando estamos com a autoestima afetada é extremamente difícil, porque não acreditamos ser capazes e merecedores de receber amor de qualquer pessoa.

Como não estamos conseguindo nos amar, imaginamos que ninguém mais conseguirá e passamos a duvidar do amor, chegando a terminar ou sofrer muito nas relações.

• Doenças de fundo emocional

A falta de amor próprio contribui muito para intensificar doenças de fundo emocional, já que a autoestima baixa pode afetar mesmo a vontade de viver e de realizar tarefas simples do dia a dia.

Uma dessas doenças é a depressão, sintomas de pânico e até problemas estomacais.

• Ansiedade

A ansiedade é outro resultado da falta de amor próprio é um sintoma que pode influenciar muito na baixa qualidade de vida. Quem vive ansioso não consegue se situar no lugar e na hora em que está, antecipa problemas que podem nem existir e apresenta muita dificuldade de foco e concentração.

Outro resultado da ansiedade é ainda mais dificuldade com os relacionamentos porque podemos imaginar situações que nem existem, como a angústia excessiva por medo de ser deixado, traído ou de se machucar na relação.

Dessa forma, ter amor próprio é o primeiro passo para viver bem, mas é preciso aprender como desenvolver a autoestima, já que nos ensinaram durante toda a vida que não somos tão boas e suficientes assim.

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